Achtsamkeitskurse
Selbstlern-Achtsamkeitskurs
Mit diesem Selbstlern-Achtsamkeitskurs möchte ich dir aufzeigen, welche Chance dir ein achtsames Leben bieten kann. Der Kurs beleuchtet zahlreiche wichtigen Themen der Achtsamkeit, die dir dabei helfen können, wieder zu mehr Lebensfreude und innerer Ruhe zu gelangen.
Kostenloser Mini-Achtsamkeitskurs
Der kostenlose Mini-Kurs soll dir als kleine Hilfe beim Einstieg in die Achtsamkeit dienen und enthält neben Erklärungen zu einigen Themen der Achtsamkeit auch einige Achtsamkeitsübungen für den Alltag sowie geführte Meditationen.