Achtsamkeit lernen in Heidelberg

Mit Achtsamkeit zur inneren Ruhe und dir selbst finden

Du fühlst dich gestresst und überfordert?
Dir fällt es schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen?
Du hast die positiven Dinge in deinem Leben aus den Augen verloren?
Deine Gedanken kreisen nur noch um Aufgaben und Herausforderungen deines Berufs- und Privatlebens?

Das kommt dir irgendwie bekannt vor?
Dann kann ich dich beruhigen, du bist damit nicht alleine.
In unserer heutigen Leistungsgesellschaft scheint es oft nötig, viele Dinge auf einmal zu erledigen. Wir sind mit unseren Gedanken selten im aktuellen Augenblick, sondern gedanklich schon bei der nächsten Aufgabe oder unserer nächsten geplanten Aktivität. Die Vielzahl an verschiedenen Verpflichtungen, Plänen und Wünschen lässt uns kaum Raum zur Ruhe zu kommen und im Hier und Jetzt anzukommen. Wir funktionieren einfach nur noch, handeln unbewusst im Autopiloten. Dies führt dann nicht selten zu innerer Unruhe, Stress, Ängsten und vielem mehr. Man ist gefangen im Karussell der Gedanken und Emotionen und findet scheinbar keinen Ausweg.

Doch diesen Ausweg gibt es und du darfst dich entscheiden ihn zu gehen!

Durch Achtsamkeit bringst du wieder mehr Ruhe und Lebensfreude in deinen Alltag. Du lernst dich und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, besser mit deinen Ängsten und Sorgen umzugehen und dein Gedankenkarussell abzubremsen.
Achtsamkeit bietet dir einen Weg auch in stressigen oder schwierigen Situationen ruhig und bei dir selbst zu bleiben.

Es würde mich sehr freuen, dich ein Stück auf deinem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Kostenloses Vorabgespräch buchen

Themen rund um Achtsamkeit und Meditation

Der achtsame Adventskalender 2023

Der achtsame Adventskalender 2023

Der achtsame Adventskalender 2023 bietet dir jeden Tag einen Impuls, der dir dabei helfen soll, mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Weiterlesen
Glücklich sein in schwierigen Zeiten?

Glücklich sein in schwierigen Zeiten?

In schwierigen Lebensphasen ist es oft schwer vorstellbar, Glück zu finden. In diesem Video wollen wir schauen, wie du trotzdem glückliche Momente in deinem Leben entdecken kannst, unabhängig von deiner aktuellen Situation.
Weiterlesen
Geführte Meditation: Traurigkeit in Liebe wandeln

Geführte Meditation: Traurigkeit in Liebe wandeln

Die Praxis der Traurigkeitstransformation kann dir helfen, deine Emotionen zu akzeptieren und in Liebe, Selbstmitgefühl und innerer Stärke zu verwandeln.
Weiterlesen
Geführte Meditation: Urvertrauen stärken

Geführte Meditation: Urvertrauen stärken

Diese Meditation soll dir dabei helfen, dein inneres Vertrauen in dich zu stärken und es in allen Bereichen deines Lebens zu nutzen.
Weiterlesen
Geführte Meditation: Wut und Ärger loslassen

Geführte Meditation: Wut und Ärger loslassen

Diese Meditation soll dir helfen, deine Wut und deinen Ärger loszulassen und stattdessen Liebe und Frieden in dein Leben zu bringen.
Weiterlesen
Geführte Meditation: Liebe, Freude, Zuversicht und Dankbarkeit kultivieren

Geführte Meditation: Liebe, Freude, Zuversicht und Dankbarkeit kultivieren

Diese Sommermeditation soll dir helfen Liebe, Freude, Zuversicht und Dankbarkeit zu kultivieren und in deinem Inneren zu manifestieren.
Weiterlesen

Weitere Themen

Zu dir selbst finden durch Achtsamkeit
Der Selbstlern-Achtsamkeitskurs

Mit Stress, Ängsten und Selbstzweifeln umgehen und sie loslassen.

Du sehnst dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben?
Du möchtest das Leben wieder positiv sehen und es mehr genießen?
Du suchst einen Weg, der dir hilft, mit den Aufgaben und Herausforderungen deines Berufs- und Privatlebens umzugehen und deine Ziele zu erreichen?

Dieser Selbstlern-Achtsamkeitskurs hilft dir dabei, wieder bei dir anzukommen, Lebensfreude und innerer Ruhe zu erlangen und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Mehr erfahren

Ich weiß, wie es ist, wenn das Leben von Gefühlen wie Überforderung, Stress und Angst bestimmt werden. Wie sich permanenter Leistungsdruck, von innen wie von außen, auf die gesamte Lebenssituation auswirkt. Wie man Krisen mit noch mehr Arbeit und äußeren Aktivitäten versucht zu bewältigen und sich dabei immer weniger selbst wahrnimmt. Dies führt dazu, dass man in weiten Teilen des Lebens nur noch funktioniert, ohne genau zu wissen, warum man das hier eigentlich alles macht. Es fehlt die Motivation, die Energie, die Lebensfreude und damit auch die Aussicht etwas zu verändern. Es scheint unmöglich zu sein.

Erfahre mehr

  • Hab einen wunderschönen Sonntag! 🥰

 #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitsübung #friede #natur #naturerleben #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #lebengeniessen #dankbar #gedankenhygiene #körpergeistundseele #körpergeistseele #sonntag #mindset #augenblick #glücklich #glück #selbstfürsorge #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
  • Jedes Leben ist einzigartig und unersetzlich, ähnlich wie ein seltenes Juwel. Doch die wahre Schönheit und der Wert eines Juwels kommen erst zum Vorschein, wenn es sorgfältig gepflegt und poliert wird. So verhält es sich auch mit dem Leben. Wenn wir unsere Tage mit Liebe und Mitgefühl füllen, verleihen wir unserem Leben einen Glanz, der nicht nur uns selbst, sondern auch die Menschen um uns herum erhellt.

In einer Welt, die oft von Hektik und Druck geprägt ist, kann es eine Herausforderung sein, jeden Moment bewusst zu leben und mit Liebe und Mitgefühl zu polieren. Doch gerade in diesen Momenten zeigt sich die wahre Kraft dieser Tugenden. Wenn wir uns die Zeit nehmen, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen, entdecken wir die wahre Bedeutung und den Wert unseres Daseins. Wir lernen, die Vergänglichkeit des Lebens zu schätzen und die kostbaren Augenblicke, die uns geschenkt werden, voll und ganz zu genießen. 🙏

 #liebe #achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitspraxis #mitgefühl #mitgefühlleben #mitgefühlzeigen #gefühlefühlen #menschsein #freudeamleben #körpergeistundseele #körpergeistseele #annehmenwasist #annehmen #klarheit #hierundjetzt #augenblick #glücklich #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
  • Dein heutiger Achtsamkeitsimpuls

#achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #achtsamkeitskurs #gefühlewahrnehmen #gefühlefühlen #menschsein #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebestärken #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
  • Je mehr wir geben, desto mehr haben wir. In einer Welt, die oft von Selbstsucht und Mangeldenken geprägt ist, offenbart diese einfache Wahrheit das tiefe Geheimnis der Liebe und ihres unerschöpflichen Reichtums. Liebe ist nicht wie materielle Güter, die weniger werden, je mehr wir sie teilen. Im Gegenteil, Liebe vermehrt sich, je großzügiger wir sie verschenken.

Wenn wir Liebe geben, öffnen wir unser Herz und schaffen Raum für mehr Liebe, sowohl in uns selbst als auch in den Menschen um uns herum. Diese Haltung des Gebens verändert unsere Wahrnehmung und unsere Beziehungen. Sie ermöglicht es uns, die Welt mit den Augen der Mitmenschlichkeit und des Mitgefühls zu sehen. Das Geben von Liebe ist ein Akt der Selbstlosigkeit, der uns von den Fesseln des Egoismus befreit und uns in tiefere Verbindungen mit anderen eintauchen lässt.

Das Wundervolle an der Liebe ist, dass sie in unzähligen Formen und Gesten ausgedrückt werden kann. Es kann ein freundliches Wort, eine aufmerksame Geste, ein Lächeln oder eine helfende Hand sein. Diese kleinen Akte der Liebe und Freundlichkeit senden Wellen der Positivität aus, die oft weit über das hinausgehen, was wir uns vorstellen können. Jeder Moment, in dem wir Liebe schenken, hinterlässt Spuren in den Herzen der Menschen und trägt dazu bei, eine Atmosphäre des Vertrauens und der Wärme zu schaffen. 🥰
 #liebe #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitsübung #mitgefühl #mitgefühlleben #mitgefühlzeigen #menschsein #freudeamleben #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #glücklich #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
  • Dein heutiger Achtsamkeitsimpuls

#achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #achtsamkeitskurs #gefühlewahrnehmen #gefühlefühlen #menschsein #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebestärken #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
  • Das Leben ist nicht immer einfach, und es gibt Zeiten, in denen wir uns verloren oder entmutigt fühlen. Doch gerade in diesen Momenten zeigt sich die wahre Stärke des menschlichen Geistes. Hoffnung ist der Funke, der uns ermutigt, weiterzumachen, selbst wenn die Umstände gegen uns zu sprechen scheinen. Sie ist das Licht, das uns in dunklen Zeiten den Weg weist und uns daran erinnert, dass jeder Tag eine neue Chance ist, unser Leben zu gestalten.

Von vorne zu beginnen bedeutet, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und sich auf das zu konzentrieren, was vor uns liegt. Es erfordert Mut, alte Wunden loszulassen und sich auf neue Möglichkeiten einzulassen. Doch in jedem Neuanfang liegt auch ein Versprechen – das Versprechen, dass wir aus unseren Erfahrungen lernen und stärker hervorgehen können. Jeder Neuanfang ist eine Einladung, uns selbst und die Welt um uns herum mit frischen Augen zu sehen und unser volles Potenzial zu entfalten. 🙏

 #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitstraining #gefühlezulassen #zielesetzenunderreichen #menschsein #freudeamleben #freude #körpergeistundseele #körpergeistseele #loslassen #schwierigkeitenüberwinden #schwierigkeiten #annehmen #hierundjetzt #augenblick #glücklich #zeitfürveränderung #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
  • Starte motiviert und achtsam in die neue Woche

#achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #lebengeniessen #körpergeistundseele #körpergeistseele #hierundjetzt #augenblick #glücklichsein #glücklich #glück #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit #motivation #motivationmonday
  • Hab einen tollen Sonntag! 😊

 #liebe #achtsamkeitsimpuls #gefühlezulassen #gefühlefühlen #frieden #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #sonntag #mindset #klarheitfinden #klarheit #hierundjetzt #glücklich #zeitfürmich #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
Hab einen wunderschönen Sonntag! 🥰

 #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitsübung #friede #natur #naturerleben #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #lebengeniessen #dankbar #gedankenhygiene #körpergeistundseele #körpergeistseele #sonntag #mindset #augenblick #glücklich #glück #selbstfürsorge #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
Hab einen wunderschönen Sonntag! 🥰 #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitsübung #friede #natur #naturerleben #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #lebengeniessen #dankbar #gedankenhygiene #körpergeistundseele #körpergeistseele #sonntag #mindset #augenblick #glücklich #glück #selbstfürsorge #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
22 Stunden ago
View on Instagram |
1/8
Jedes Leben ist einzigartig und unersetzlich, ähnlich wie ein seltenes Juwel. Doch die wahre Schönheit und der Wert eines Juwels kommen erst zum Vorschein, wenn es sorgfältig gepflegt und poliert wird. So verhält es sich auch mit dem Leben. Wenn wir unsere Tage mit Liebe und Mitgefühl füllen, verleihen wir unserem Leben einen Glanz, der nicht nur uns selbst, sondern auch die Menschen um uns herum erhellt.

In einer Welt, die oft von Hektik und Druck geprägt ist, kann es eine Herausforderung sein, jeden Moment bewusst zu leben und mit Liebe und Mitgefühl zu polieren. Doch gerade in diesen Momenten zeigt sich die wahre Kraft dieser Tugenden. Wenn wir uns die Zeit nehmen, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen, entdecken wir die wahre Bedeutung und den Wert unseres Daseins. Wir lernen, die Vergänglichkeit des Lebens zu schätzen und die kostbaren Augenblicke, die uns geschenkt werden, voll und ganz zu genießen. 🙏

 #liebe #achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitspraxis #mitgefühl #mitgefühlleben #mitgefühlzeigen #gefühlefühlen #menschsein #freudeamleben #körpergeistundseele #körpergeistseele #annehmenwasist #annehmen #klarheit #hierundjetzt #augenblick #glücklich #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
Jedes Leben ist einzigartig und unersetzlich, ähnlich wie ein seltenes Juwel. Doch die wahre Schönheit und der Wert eines Juwels kommen erst zum Vorschein, wenn es sorgfältig gepflegt und poliert wird. So verhält es sich auch mit dem Leben. Wenn wir unsere Tage mit Liebe und Mitgefühl füllen, verleihen wir unserem Leben einen Glanz, der nicht nur uns selbst, sondern auch die Menschen um uns herum erhellt. In einer Welt, die oft von Hektik und Druck geprägt ist, kann es eine Herausforderung sein, jeden Moment bewusst zu leben und mit Liebe und Mitgefühl zu polieren. Doch gerade in diesen Momenten zeigt sich die wahre Kraft dieser Tugenden. Wenn wir uns die Zeit nehmen, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen, entdecken wir die wahre Bedeutung und den Wert unseres Daseins. Wir lernen, die Vergänglichkeit des Lebens zu schätzen und die kostbaren Augenblicke, die uns geschenkt werden, voll und ganz zu genießen. 🙏 #liebe #achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitspraxis #mitgefühl #mitgefühlleben #mitgefühlzeigen #gefühlefühlen #menschsein #freudeamleben #körpergeistundseele #körpergeistseele #annehmenwasist #annehmen #klarheit #hierundjetzt #augenblick #glücklich #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
3 Tagen ago
View on Instagram |
2/8
Dein heutiger Achtsamkeitsimpuls

#achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #achtsamkeitskurs #gefühlewahrnehmen #gefühlefühlen #menschsein #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebestärken #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
Dein heutiger Achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #achtsamkeitskurs #gefühlewahrnehmen #gefühlefühlen #menschsein #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebestärken #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
5 Tagen ago
View on Instagram |
3/8
Je mehr wir geben, desto mehr haben wir. In einer Welt, die oft von Selbstsucht und Mangeldenken geprägt ist, offenbart diese einfache Wahrheit das tiefe Geheimnis der Liebe und ihres unerschöpflichen Reichtums. Liebe ist nicht wie materielle Güter, die weniger werden, je mehr wir sie teilen. Im Gegenteil, Liebe vermehrt sich, je großzügiger wir sie verschenken.

Wenn wir Liebe geben, öffnen wir unser Herz und schaffen Raum für mehr Liebe, sowohl in uns selbst als auch in den Menschen um uns herum. Diese Haltung des Gebens verändert unsere Wahrnehmung und unsere Beziehungen. Sie ermöglicht es uns, die Welt mit den Augen der Mitmenschlichkeit und des Mitgefühls zu sehen. Das Geben von Liebe ist ein Akt der Selbstlosigkeit, der uns von den Fesseln des Egoismus befreit und uns in tiefere Verbindungen mit anderen eintauchen lässt.

Das Wundervolle an der Liebe ist, dass sie in unzähligen Formen und Gesten ausgedrückt werden kann. Es kann ein freundliches Wort, eine aufmerksame Geste, ein Lächeln oder eine helfende Hand sein. Diese kleinen Akte der Liebe und Freundlichkeit senden Wellen der Positivität aus, die oft weit über das hinausgehen, was wir uns vorstellen können. Jeder Moment, in dem wir Liebe schenken, hinterlässt Spuren in den Herzen der Menschen und trägt dazu bei, eine Atmosphäre des Vertrauens und der Wärme zu schaffen. 🥰
 #liebe #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitsübung #mitgefühl #mitgefühlleben #mitgefühlzeigen #menschsein #freudeamleben #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #glücklich #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
Je mehr wir geben, desto mehr haben wir. In einer Welt, die oft von Selbstsucht und Mangeldenken geprägt ist, offenbart diese einfache Wahrheit das tiefe Geheimnis der Liebe und ihres unerschöpflichen Reichtums. Liebe ist nicht wie materielle Güter, die weniger werden, je mehr wir sie teilen. Im Gegenteil, Liebe vermehrt sich, je großzügiger wir sie verschenken. Wenn wir Liebe geben, öffnen wir unser Herz und schaffen Raum für mehr Liebe, sowohl in uns selbst als auch in den Menschen um uns herum. Diese Haltung des Gebens verändert unsere Wahrnehmung und unsere Beziehungen. Sie ermöglicht es uns, die Welt mit den Augen der Mitmenschlichkeit und des Mitgefühls zu sehen. Das Geben von Liebe ist ein Akt der Selbstlosigkeit, der uns von den Fesseln des Egoismus befreit und uns in tiefere Verbindungen mit anderen eintauchen lässt. Das Wundervolle an der Liebe ist, dass sie in unzähligen Formen und Gesten ausgedrückt werden kann. Es kann ein freundliches Wort, eine aufmerksame Geste, ein Lächeln oder eine helfende Hand sein. Diese kleinen Akte der Liebe und Freundlichkeit senden Wellen der Positivität aus, die oft weit über das hinausgehen, was wir uns vorstellen können. Jeder Moment, in dem wir Liebe schenken, hinterlässt Spuren in den Herzen der Menschen und trägt dazu bei, eine Atmosphäre des Vertrauens und der Wärme zu schaffen. 🥰 #liebe #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitsübung #mitgefühl #mitgefühlleben #mitgefühlzeigen #menschsein #freudeamleben #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #glücklich #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
1 Monat ago
View on Instagram |
4/8
Dein heutiger Achtsamkeitsimpuls

#achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #achtsamkeitskurs #gefühlewahrnehmen #gefühlefühlen #menschsein #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebestärken #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
Dein heutiger Achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitsmeditation #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #achtsamkeitskurs #gefühlewahrnehmen #gefühlefühlen #menschsein #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebestärken #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
1 Monat ago
View on Instagram |
5/8
Das Leben ist nicht immer einfach, und es gibt Zeiten, in denen wir uns verloren oder entmutigt fühlen. Doch gerade in diesen Momenten zeigt sich die wahre Stärke des menschlichen Geistes. Hoffnung ist der Funke, der uns ermutigt, weiterzumachen, selbst wenn die Umstände gegen uns zu sprechen scheinen. Sie ist das Licht, das uns in dunklen Zeiten den Weg weist und uns daran erinnert, dass jeder Tag eine neue Chance ist, unser Leben zu gestalten.

Von vorne zu beginnen bedeutet, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und sich auf das zu konzentrieren, was vor uns liegt. Es erfordert Mut, alte Wunden loszulassen und sich auf neue Möglichkeiten einzulassen. Doch in jedem Neuanfang liegt auch ein Versprechen – das Versprechen, dass wir aus unseren Erfahrungen lernen und stärker hervorgehen können. Jeder Neuanfang ist eine Einladung, uns selbst und die Welt um uns herum mit frischen Augen zu sehen und unser volles Potenzial zu entfalten. 🙏

 #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitstraining #gefühlezulassen #zielesetzenunderreichen #menschsein #freudeamleben #freude #körpergeistundseele #körpergeistseele #loslassen #schwierigkeitenüberwinden #schwierigkeiten #annehmen #hierundjetzt #augenblick #glücklich #zeitfürveränderung #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
Das Leben ist nicht immer einfach, und es gibt Zeiten, in denen wir uns verloren oder entmutigt fühlen. Doch gerade in diesen Momenten zeigt sich die wahre Stärke des menschlichen Geistes. Hoffnung ist der Funke, der uns ermutigt, weiterzumachen, selbst wenn die Umstände gegen uns zu sprechen scheinen. Sie ist das Licht, das uns in dunklen Zeiten den Weg weist und uns daran erinnert, dass jeder Tag eine neue Chance ist, unser Leben zu gestalten. Von vorne zu beginnen bedeutet, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und sich auf das zu konzentrieren, was vor uns liegt. Es erfordert Mut, alte Wunden loszulassen und sich auf neue Möglichkeiten einzulassen. Doch in jedem Neuanfang liegt auch ein Versprechen – das Versprechen, dass wir aus unseren Erfahrungen lernen und stärker hervorgehen können. Jeder Neuanfang ist eine Einladung, uns selbst und die Welt um uns herum mit frischen Augen zu sehen und unser volles Potenzial zu entfalten. 🙏 #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitstraining #gefühlezulassen #zielesetzenunderreichen #menschsein #freudeamleben #freude #körpergeistundseele #körpergeistseele #loslassen #schwierigkeitenüberwinden #schwierigkeiten #annehmen #hierundjetzt #augenblick #glücklich #zeitfürveränderung #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
1 Monat ago
View on Instagram |
6/8
Starte motiviert und achtsam in die neue Woche

#achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #lebengeniessen #körpergeistundseele #körpergeistseele #hierundjetzt #augenblick #glücklichsein #glücklich #glück #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit #motivation #motivationmonday
Starte motiviert und achtsam in die neue Woche #achtsamkeitsimpuls #achtsamkeitspraxis #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #lebengeniessen #körpergeistundseele #körpergeistseele #hierundjetzt #augenblick #glücklichsein #glücklich #glück #selbstfürsorge #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit #motivation #motivationmonday
1 Monat ago
View on Instagram |
7/8
Hab einen tollen Sonntag! 😊

 #liebe #achtsamkeitsimpuls #gefühlezulassen #gefühlefühlen #frieden #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #sonntag #mindset #klarheitfinden #klarheit #hierundjetzt #glücklich #zeitfürmich #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
Hab einen tollen Sonntag! 😊 #liebe #achtsamkeitsimpuls #gefühlezulassen #gefühlefühlen #frieden #menschsein #freudeamleben #freude #lebensfreude #körpergeistundseele #körpergeistseele #sonntag #mindset #klarheitfinden #klarheit #hierundjetzt #glücklich #zeitfürmich #selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebe #achtsamsein #achtsamleben #achtsam #achtsamkeit
1 Monat ago
View on Instagram |
8/8

Was ist Achtsamkeit und wie kann sie mir helfen?

Achtsamkeit bietet uns eine einfache aber sehr wirksame Methode wieder mit uns selbst in Berührung zu kommen. Durch das achtsame Wahrnehmen des Augenblicks und einer Fokussierung auf das Jetzt, lernen wir das Leben und uns als Person mehr zu schätzen. Wir hören auf, das Leben selbstverständlich zu sehen und uns in gedanklichen Zeitreisen in Zukunft oder Vergangenheit zu verlieren. Wir erkennen, dass unser wahres Leben eine Abfolge von einzigartigen Augenblicken ist, die wir im Hier und Jetzt erleben dürfen.

Erfahre mehr

Der kostenlose Mini-Achtsamkeitskurs für dich

Der kostenlose Mini-Achtsamkeitskurs soll dir einen einfachen Einstieg in das Thema Achtsamkeit bieten.
Erfahre, wie dir ganz persönlich Achtsamkeit im Leben helfen kann und wie du besser mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst. Zu vielen Erklärungen zum Thema Achtsamkeit bekommst du auch noch einige geführte Übungen und Meditationen, damit du direkt loslegen kannst.

Der gesamte Kurs ist für dich komplett kostenlos und unverbindlich!

Jetzt teilnehmen