Die Adventszeit ist eine Zeit der Ruhe und des Innehaltens. Wir bereiten uns auf das Weihnachtsfest vor und schenken uns Zeit für die schönen Dinge im Leben.

In der Hektik des Alltags ist es oft schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der Advent bietet uns jedoch die perfekte Gelegenheit, uns zu entspannen und zu uns selbst zu finden.

Der achtsame Adventskalender 2023 bietet dir jeden Tag einen Impuls, der dir dabei helfen soll, mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Achtsamkeit bedeutet, sich bewusst zu sein, was in uns und um uns herum geschieht. Sie hilft uns, Stress abzubauen, uns zu entspannen und mehr Freude im Leben zu finden.

Die Impulse des Achtsamkeitskalenders sind kurz und leicht umzusetzen. Du kannst sie in deinen Alltag integrieren, ohne viel Zeit zu investieren.

Lassen wir diesen Advent zu etwas ganz Besonderem werden. Ich freue mich auf dich!

Hier geht zum achtsamen Adventskalender 2023

In schwierigen Lebensphasen ist es oft schwer vorstellbar, Glück zu finden. Doch Glück ist nicht immer greifbar, und es kann eine Herausforderung sein, inmitten von Problemen und Schwierigkeiten glücklich zu sein. In diesem Video wollen wir schauen, wie du trotzdem glückliche Momente in deinem Leben entdecken kannst, unabhängig von deiner aktuellen Situation.

Glücklich zu sein ist nicht etwas, das wir ständig erleben können. Das Leben führt uns zwangsläufig durch Höhen und Tiefen, und es ist ganz normal, dass wir uns in schwierigen Phasen nicht glücklich fühlen. Die Botschaft hier ist nicht, dass du deine Probleme ignorieren sollst und einfach so tun sollst, als wäre alles in Ordnung. Vielmehr geht es darum, kurze Pausen vom Leiden zu schaffen und diese Momente für dich zu nutzen.

Achtsamkeit ist ein Schlüssel, um glückliche Momente selbst in den dunkelsten Zeiten zu entdecken. Sie lenkt unsere Aufmerksamkeit auf die kleinen Dinge im Leben, die oft übersehen werden. Das Zwitschern eines Vogels, ein atemberaubender Sonnenaufgang, eine liebevolle Berührung – all dies sind winzige Glücksmomente, die wir in schwierigen Situationen oft übersehen.

Die Fähigkeit, Glück zu empfinden, selbst in schwierigen Zeiten, ist befreiend für den Geist. Es verändert nicht die Realität unserer Probleme, aber es verändert unsere Herangehensweise daran. Wir können uns darauf konzentrieren, dass es auch glückliche Momente in unserem Leben gibt, anstatt uns ausschließlich auf das Leiden zu konzentrieren.

In der heutigen Zeit, geprägt von Hektik und viel Unsicherheit, sehnen sich viele Menschen nach innerem Frieden und Glück. Achtsamkeit und Spiritualität bieten mögliche Lösungen, um diese Sehnsucht zu erfüllen. Doch ist es wirklich so einfach, wie es oft dargestellt wird?

Die Coaching-Szene boomt, insbesondere im Bereich der Achtsamkeit und Spiritualität. In den sozialen Medien und auf verschiedenen Plattformen werden Angebote gemacht, die schnelle und einfache Lösungen für Glück und Erfüllung versprechen. Menschen werden dazu ermutigt, ihre inneren Blockaden zu überwinden, sich neu auszurichten und ein erfülltes Leben zu führen. Doch ist dies wirklich die Wahrheit?

Tatsächlich ist der Weg der Achtsamkeit und Spiritualität weit komplexer, als es oft dargestellt wird. Die Praxis erfordert Zeit, Geduld und Selbstreflexion. Es geht darum, das Leben anzunehmen, den eigenen Weg zu finden und Entscheidungen bewusst zu treffen.

Wir neigen häufig dazu, schnelle Ergebnisse zu erwarten. Doch dieses Streben nach schnellen Lösungen kann zu Frustration und Enttäuschung führen, wenn die Realität nicht den Versprechen und Erwartungen entspricht.

Es ist wichtig zu erkennen, dass der Weg zu innerer Ruhe und Glück Zeit, Hingabe und eine bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst erfordert.

Viele Menschen finden es erfüllend, anderen in schwierigen Situationen beizustehen. Doch manchmal taucht das Gefühl auf, dass die Hilfsbereitschaft ausgenutzt wird. In diesem Artikel betrachten wir die tiefere Bedeutung des Helfens und die möglichen Gründe für das Ausgenutztwerden.

Helfen ist zweifellos eine wertvolle Eigenschaft, die unser Zusammenleben bereichert. Die Freude, anderen zu helfen und ihre Dankbarkeit zu spüren, kann ein erfüllendes Gefühl sein. Doch welches Motiv steckt hinter unserer Hilfsbereitschaft? Ist es wirklich uneigennützig oder hegen wir insgeheim Erwartungen?

Die Intention, mit der wir helfen, ist von großer Bedeutung. Oftmals entsteht das Gefühl des Ausgenutztwerdens, wenn wir Hilfe mit bestimmten Erwartungen verknüpfen. Möglicherweise wünschen wir uns Anerkennung, Liebe oder finanzielle Ausgleiche als Gegenleistung für unsere Hilfe. In solchen Momenten kann das Helfen zu einer Enttäuschung führen, wenn unsere Erwartungen nicht erfüllt werden.

Echte Hilfsbereitschaft entsteht, wenn wir aus tiefstem Herzen helfen, ohne dabei eine Gegenleistung zu erwarten. Wenn wir uns freuen, dass wir jemandem geholfen haben, ohne Bedingungen oder Forderungen, entsteht ein ehrliches und erfüllendes Gefühl. Dabei geht es nicht darum, sich selbst auszubeuten, sondern anderen mit aufrichtiger Freude beizustehen.

Hilfsbereitschaft ist eine wertvolle Eigenschaft, die das Miteinander stärkt. Doch sie sollte aus einem tiefen Wunsch heraus entstehen, anderen Freude zu bereiten, ohne Erwartungen an Gegenleistungen zu knüpfen. Das Ausgenutztwerden kann vermieden werden, wenn wir uns bewusst sind, warum wir helfen und wie wir uns dabei fühlen. Wahre Hilfsbereitschaft ist eine Bereicherung für uns selbst und für diejenigen, denen wir helfen.