Geführte Meditation: Angst vor Versagen und Ablehnung überwinden
Diese Meditation soll dir dabei helfen, mit Ängsten wie der Angst vor Versagen oder Ablehnung besser zurechtzukommen und sie zu überwinden.
Wenn möglich mache diese Meditation morgens, direkt nach dem Aufstehen, bevor du in deinen Tag startest.
Der kostenlose Mini-Achtsamkeitskurs für dich
Der kostenlose Mini-Achtsamkeitskurs soll dir einen einfachen Einstieg in das Thema Achtsamkeit bieten. Erfahre, wie dir ganz persönlich Achtsamkeit im Leben helfen kann und wie du besser mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst. Zu vielen Erklärungen zum Thema Achtsamkeit bekommst du auch noch einige geführte Übungen und Meditationen, damit du direkt loslegen kannst.
Der gesamte Kurs ist für dich komplett kostenlos und unverbindlich!
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