Heute ein Thema, das mir persönlich sehr wichtig ist, denn gerade in der Weihnachtszeit, in der alle glücklich zu sein scheinen, fällt es so vielen Menschen noch schwerer als sonst offen zu sagen, wenn sie Sorgen und Probleme haben. Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir all unsere negativen Gefühle und Emotionen lieber mit uns selbst abmachen und ständig eine Maske tragen, die den Menschen um uns herum vorgaukelt, alles wäre in bester Ordnung. Wir haben Angst, die anderen könnten uns aufgrund unserer Sorgen und Probleme ausschließen. Doch genau dieses Verhalten führt zu immer mehr negativen Gedanken und Emotionen, in eine Spirale, die in Ängsten oder Depressionen endet.

Ich möchte dich hier ermutigen, dich nicht ständig hinter deiner Maske der Fröhlichkeit zu verstecken. Es ist in Ordnung, wenn es dir nicht gut geht, du darfst es aussprechen und es gibt keinen Grund sich dafür zu schämen. Gerade in diesen schwierigen Zeiten bist du damit ganz sicher nicht alleine. Darum sprich darüber, du wirst sehen, wie befreiend das sein kann. Vertraue dich deinen Mitmenschen an und nimm, wenn nötig, Hilfe an. Denn du als Mensch bist wertvoll, egal in welch schwierigen Situation du dich gerade befindest.