Kostenfreier Mini-Achtsamkeitskurs
Vielleicht bist du dir noch nicht sicher, ob der Weg der Achtsamkeit etwas für dich ist. Du möchtest dich nicht direkt an einen Lehrer oder Kurs binden, sondern einfach mal selbst testen, ob dir Achtsamkeit dienlich sein kann.
Das kann ich völlig verstehen. So ging es mir am Anfang auch!
Aus diesem Grund habe ich diesen kleinen Mini-Achtsamkeitskurs für dich zusammengestellt. Er soll dir als kleine Hilfe beim Einstieg dienen und enthält neben Erklärungen zu einigen Themen der Achtsamkeit auch einige Achtsamkeitsübungen für den Alltag sowie geführte Meditationen.
Der Kurs ist für dich komplett kostenfrei und unverbindlich! Du kannst direkt loslegen, wenn du magst.
Zum kostenlosen Mini-Achtsamkeitskurs
