Der Einstieg in die Meditation ist oft nicht leicht. Vielleicht wolltest du das Meditieren schon immer mal versuchen, vielleicht hast du es auch schon ausprobiert, aber geklappt hat es nicht so wie du dir es vorgestellt hast.

Wie fängt man am besten an? Woher kommen plötzlich all die Gedanken und was fange ich mit ihnen an?

Lass es uns einfach gemeinsam in dieser kurzen, geführten Meditation versuchen. Zusammen ist alles einfacher und vielleicht findest du ja so den richtigen Einstieg für dich.