Ist die Idee der Selbstoptimierung wirklich mit der Achtsamkeit vereinbar?

In diesem Video geht es darum, wie ich persönlich mit den Herausforderungen der Achtsamkeit und…

Achtsamkeit hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. Ist es ein esoterischer…

Das Wort „müssen“ erzeugt oft einen unheimlichen Druck. Wenn wir uns jedoch bewusst machen, dass…

Unser hektischer Alltag macht es uns schwer, im Hier und Jetzt zu leben. Hier gebe…

In Zeiten gesellschaftlicher Spaltung und Polarisierung kann Achtsamkeit ein hilfreicher Weg sein, um mit unseren…