Gedanken
Bleibe so wie du bist
Wie oft hast du dich schon verändert oder angepasst, um anderen Menschen zu gefallen, von…
Keine Zeit für Achtsamkeit
Wir glauben oft, wir hätten nicht genug Zeit, Achtsamkeit zu praktizieren. In unserem Leben gibt…
Macht Achtsamkeit gleichgültig?
Vor kurzem wurde ich im Zusammenhang mit dem Klimawandel wieder mit dem Vorurteil konfrontiert, Achtsamkeit…
Zu dir selbst finden (Video)
Den großen Teil unseres Lebens verbringen wir damit Rollen zu spielen und verlieren uns dabei…
Bei dir sein – in der Natur ankommen (Achtsamkeitsübung)
Die Natur bietet unendlich viele Möglichkeiten uns mit der Welt, den Tieren, Pflanzen und uns…
Atem wahrnehmen (Achtsamkeitsübung)
Bist du gerade im Stress? Wird deine Todo Liste im Kopf wieder länger und länger…