Gedanken
Kann man es mit Achtsamkeit und Meditation auch übertreiben?
Das ständige achtsam sein strengt dich nur noch an und von Ruhe kann in der…
Dich selbst fühlen lernen – Finde zurück zu dir selbst
Geht es um die Wahrnehmung unserer Gefühle, tun wir uns oft sehr schwer. Wir haben…
Du bist neidisch? So kannst du mit Neid umgehen und ihn für dich nutzen
Neid ist ein Gefühl, das wir nicht gern spüren. Doch betrachten wir unseren Neid etwas…
Verstecke dich und deine (negativen) Gefühle nicht!
Vielleicht fällt es dir auch schwer, deine (negativen) Gefühle zu zeigen. Ich möchte dich hier…
Achtsamkeit bei Kindern
Achtsamkeit bei Kindern ist schon seit einiger Zeit ein Thema, das immer mehr an Bedeutung…
Achtsamkeit ohne Meditation – funktioniert das?
Warum gehört die Meditation zur Achtsamkeit und kann man nicht einfach auf sie verzichten?